5 errores comunes al usar lentes de contacto que debes evitar

Las lentes de contacto son una alternativa conveniente y popular a las gafas, ofreciendo una opción más cómoda y versátil para la corrección de la visión. Sin embargo, muchas personas cometen errores sin saberlo al usar lentes de contacto, lo que puede llevar a molestias, infecciones oculares e incluso daños permanentes. Aquí hay cinco errores comunes con las lentes de contacto que debes evitar para asegurar la salud de tus ojos y la longevidad de tus lentes.

1. Dormir con tus Lentes de Contacto

Aunque puede parecer un ahorro de tiempo, dormir con tus lentes de contacto—especialmente si no están diseñadas para usarse durante la noche—puede ser perjudicial para la salud de tus ojos. Cuando duermes con tus lentes puestas, tus ojos reciben menos oxígeno, lo que puede causar sequedad, enrojecimiento y un mayor riesgo de infecciones oculares. En el peor de los casos, podría llevar a úlceras corneales.

Consejo: Siempre quítate las lentes de contacto antes de ir a la cama, a menos que tu optometrista haya prescrito específicamente lentes que sean seguras para su uso nocturno.

2. Usar Lentes de Contacto Más Allá del Tiempo Recomendado

Cada lente de contacto tiene una fecha de caducidad, ya sea una lente diaria, semanal o mensual. Usar tus lentes por más tiempo del período recomendado puede exponer tus ojos a bacterias dañinas y causar molestias. Las lentes sobreutilizadas pueden acumular depósitos de proteínas y otros residuos que pueden irritar los ojos, llevando a infecciones.

Consejo: Adhiérete al programa de reemplazo recomendado para tus lentes y no intentes extender su uso, incluso si todavía se sienten cómodas.

3. No Limpiar Tus Lentes Adecuadamente

La limpieza inadecuada de tus lentes de contacto es una de las causas más comunes de infecciones oculares. Puedes pensar que enjuagarlas con agua o solución salina es suficiente, pero necesitas limpiar y desinfectar adecuadamente tus lentes con una solución de lentes de contacto de alta calidad. No hacerlo puede resultar en una acumulación de microorganismos dañinos en las lentes, poniendo en riesgo tus ojos.

Consejo: Siempre usa solución de limpieza fresca y evita el agua del grifo para enjuagar tus lentes. Sigue las instrucciones proporcionadas por tu optometrista o el fabricante de lentes para la limpieza y desinfección.

4. Tocar Tus Lentes con Manos Sucias

Uno de los errores más simples pero más pasados por alto es tocar tus lentes con manos sucias o no lavadas. Tocar las lentes con manos contaminadas puede transferir bacterias, aceites y suciedad a las lentes, lo que puede llevar a irritación ocular, enrojecimiento o infección.

Consejo: Siempre lávate las manos a fondo con jabón y agua antes de manipular tus lentes. Sécalas con una toalla sin pelusa para evitar transferir partículas a las lentes.

5. No Visitar a Tu Optometrista Regularmente

Incluso si no experimentas ninguna molestia con tus lentes de contacto, es crucial programar chequeos regulares con tu optometrista. La salud de tus ojos puede cambiar con el tiempo, y tu receta puede necesitar ajustes. Los exámenes oculares de rutina también pueden detectar signos tempranos de infección u otras complicaciones que podrían llevar a problemas a largo plazo si se dejan sin tratar.

Consejo: Programa un examen ocular anual para asegurarte de que tus lentes de contacto sigan siendo la opción adecuada y la receta correcta para tus ojos.

Al evitar estos errores comunes con las lentes de contacto, puedes asegurarte de que tus ojos permanezcan saludables y cómodos. Siempre sigue prácticas de higiene adecuadas, adhiérete a tu programa de reemplazo de lentes y visita a tu optometrista regularmente para mantener tus ojos en la mejor condición posible. Si experimentas alguna molestia, enrojecimiento o problemas de visión, quítate las lentes de inmediato y busca asesoramiento profesional. ¡La salud de tus ojos merece el cuidado adicional!